Die resilienz

PRÄSENTATION

Resilient sein verweist auf die Kapazität einer Person oder einer Gemeinschaft, trotz ernsthafter Herausforderungen oder gar schwerwiegenden Traumas, doch wieder auf den Füßen zu stehen und mit dem Leben weiter zurecht zu kommen.

Um Resilienz zu entwickeln, nimmt die Schulung den Ansatz von Kompetenz: unterschiediche Modelle dienen dazu, mentale, emotionale,  sprachliche, soziale und pragmatische Fähigkeiten zu erweitern, die sich gegenseitig und verstärkend beein-flussen.

Konzepte, Theorien, Beispiele, Instrumente und Übungen verhelfen den Teilnehmerinnen und den Teilnehmern eigene psychologische Ressourcen zu erlangen, um anspruchsvolle Ziele in besonders stressvollen Kontexten zu erreichen sowie dem Unbekannten gegen-über gewachsen zu sein.

In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie Ihre Resilienz entwickeln können und wie Sie im Kollektiven der Familie bzw. der Firma auf gemeinsame Werte und Fähigheiten zurück-greifen können.

METHODEN & EVALUATION

Theoretische Präsentationen, Rollenspiele, Simulationen von Situationen, Diskussionen, Erfahrungsaustausch, Übungen

Beurteilung:    

  • Evaluation am Ende der Schulung
  • Wirkungsevaluation drei Monate danach

Evaluation des Wissenstransfers:     

  • Selbstdiagnose
  • Wissenstest am Ende der Schulung

Teilnahmebescheinigung: EUROBOGEN-Zertifikat

PUBLIKUM & VORAUSSETZUNG

Für alle Publiken
Ohne Voraussetzung

PROGRAMM

  • Informationsquellen über Resilienz
  • Aktuelle Entwicklung in den Neurowissenschaften zur Resilienz
  • Systemische Modelle von Schlüsselfähigkeiten um resilienter zu werden und zu bleiben
  • Unterschiede zwischen Herausforderungen, Schocks, Problemen, Konflikten und Traumata
  • Bau des eigenen Werkzeugkastens mit Resilienz-Tools
  • Wichtige physische Aspekte für die Resilienz: Nahrung, Schlaf, Atmung, Bewegung
  • Psychologische Muskeln des Willens
  • Resilienz des sozialen Umfelds und Aufbau von miteinander-füreinander
  • Kurative Resilienz
  • Präventive Resilienz
  • Resilienz bei kollektiven Schocks bzw. andauernden starken Herausforderungen (Familie, Team, Firma, Region, Land, Planet)
  • Kultur der nachhaltigen Entwicklung und das Nachmachen von intelligenten, natürlichen Resilienzphänomenen.